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醋加黑豆“天生一对”,每天吃一点,胃好肾强健、白发

2020-08-10 07:23   来源:未知   作者:admin

醋,家家户户基本上都会备有,是一种常见的调味品,其中的味道就是酸酸的,能够帮助食物提味,增进食物的口感。比如在吃饺子的时候,很多人都喜欢蘸醋吃,非常美味。醋的作用不仅仅是在食物上,醋中具有的消炎杀菌和开胃的能力是很不错的,所以很多人在吃饺子蘸醋的时候,往往会觉得自己胃口大开。

醋的作用可以提高自己的胃口,同时也能够帮助消食,含有的一些物质还能够有杀菌的作用,但是单喝醋是比较乏味的,但是在醋里加它泡着吃,那么效果可能会翻倍,而且还会带有更多的养生作用。

这个它,就是黑豆!

黑色入肾,其中黑豆本身就有很不错的养肾效果,其中对于头发变白等问题也有所改善,因为头发和肾脏是有着很大联系的,肾脏强健了,头发也会比较乌黑浓密,其中还有就是黑色素问题,黑豆上恰好也能解决!那么将醋和黑豆搭配在一起,不仅黑豆变得更好吃,效果也会跟着提升。

吃醋泡黑豆好处!

黑豆在醋中浸泡的时候,能够保留黑豆的营养元素,而且能够将黑豆的口味提升,效用也会提升!每天坚持吃上一小勺的醋泡黑豆,有着养肾明目的作用,同时也可以开胃助消化,缓解便秘,预防高血压和高血脂,或者是因为工作压力大导致生出白发的问题,也有着改善作用,白发会慢慢减少。醋泡黑豆的好处有很多,不论男女都非常适合食用,但是一天也不要过量,尽量是一小勺就够了。

醋泡黑豆的做法

黑豆有生泡和熟泡两种,但是差距都是不大的,生泡酒比较简单,将黑豆洗净后晾干水分,然后放进瓶中,加入陈醋或者黑醋,加的量能够淹没黑豆即可,然后密封浸泡,时间是浸泡两个月。

熟泡的做法,就是比生泡多了一个步骤,先将黑豆洗净,晾干水分后放入锅中小火炒黄,炒好以后晾凉,再倒入瓶中,同生泡一样的操作,但是浸泡时间是在半个月左右即可食用了。

最后温馨提示:因为醋对肠胃有刺激性,所以尽量是在饭后的半个小时候食用,而且最好不要空腹进食,每次吃的量是在一小勺,大概七八粒左右。还有就是,有慢性肾病或者是肾衰竭的人最好别吃,容易造成反效果。